تبلیغات
SARTANAB - بهینه سازی مصرف در كوهنوردی

SARTANAB

ما برای بوسیدن خاك سر قله ها چه خطر ها كرده ایم . چه خطر ها كرده ایم

پنجشنبه 26 خرداد 1390

بهینه سازی مصرف در كوهنوردی

نویسنده: محمدرضا قربانی   طبقه بندی: ایمیل های رسیده، 


با کمی استقبال از ماجراجویی وتحمل شرایط دشوار که جزئی از کوهنوردی

 به شمار میرود می توان بسیاری از وسایل و ابزار غیر ضروری را از لیست

تجهیزات کنار گذاشته و از احساس هماهنگی با طبیعت لذت بی مانندی برد.

احتمالأ خیلی از ما نمی توانیم یک دیواره چند ده متری را بدون استفاده از طناب و

 هارنس و وسایل فنی مناسب صعود کنیم ولی با کمی احتیاط و برنامه ریزی می توانیم

 حتی یک ارتفاع بالای 400 متر را در تابستان بدون استفاده از چادرهای یک پوش

 و دو پوش و با شب مانی در فضای آزاد صعود کنیم و به جای استفاده از کیسه

 خواب های سنگین پر می توان از یک کیسه سبک استفاده کرد و در مقابل با یک

 کت پر سبک کارایی آنرا بالا برد. هدفی که از اجرای یک برنامه دنبال می شود

 همچنین شرایط حاکم بر صعود مانند آب، هوا قدرت بدنی و استقامت افراد طول

 مدت صعودو نوع صعود می تواند در انتخاب ابزارمهم باشد .

در یک برنامه زمستانی در ارتفاع که احتمالأ با برفکوبی سنگین همراه است

وزن کوله پشتی شما که ناشی از وزن وسایل می باشد بسیار حیاتی است.در این گونه

 برنامه ای نمی توان از وسایلی مانند :پوشاک پر ، کفش های دو یا سه پوش ، پوشاک

 اضافه ، کرامپون و کلنگ چشم پوشی کرد ولی در مقابل به جای استفاده از از

 وسایل غیر ضروری مانند ماهی تابه های استیل ، قابلمه،لیوان و بطری های شیشه

 ای می توانیم از یک لیوان فلزی دسته دار بزرگ جهت نوشیدن ، خوردن و حتی

پخت و پز و آب کردن برف بهره برد.

جنس وسایل ساخته شده مخصوصأ وسایل فنی عامل مهم دیگری در وزن ابزار

می باشد.وسایل فنی اغلب از فلزات ساخته می شوند. فلزاتی از قبیل کروم، آلومینیوم

و تیتانیوم.که دارای مقاومت مناسب و وزن کمتری نسبت به آهن و فولاد هستند

 استفاده از ابزاری که آلیاژی از این فلزات هستند وزن کمتری در کوله پشتی ایجاد می کند.

در صعود های فنی که از طناب و هارنس استفاده می شود می توان با توجه به

 نوع صعود هارنس و طناب مناسب را انتخاب کرد .امروزه هارنس هایی با وزن

 تقریبی 300 گرم نیز به بازار عرضه شده است.اگر می خواهیم از طنابی جهت

صعود کرده ای روی یخچال استفاده کنیم طنابی با قطر 9 میلی متر می تواند وزنی

 معادل 26 گرم سبکتر در هر متر را به ما ارائه دهد. یعنی 1300 گرم سبکتر

 در 50 متر .استفاده از طناب های جفت و نیم طناب ها می تواند علاوه بر

مقاومت بالا تر و شکست کمتر در مسیرهای فنی در هنگام حمل ؛ وزن طناب

 را بین نفرات تقسیم نماید.

کارایی وسایل:

برای استفاده از ابزاری که از طراحی و ارگونومی نامناسبی برخوردارند انرژی

 بیشتری نیاز است.کوله پشتی –کرامپون- کلنگ- تبریخ- باتوم حتی پو شاک عینک

 و کفش هایی که استفاده میشود در صورت طراحی نامناسب در طول یک برنامه

می تواند به شکل نامحسوسی انرژی فوق العاده ای از ما تلف کند.هنگامی که

قصد خرید یک وسیله را دارید علاوه بر تحقیق راجع به آن حتی المقدور قبل از

 خرید سعی کنید در فروشگاه آنرا چک کنید و دقت نمایید که وسیله مورد نظر

مطابق با وضعیت جسمی شما باشد.

با رعایت موارد ذکر شده ما می توانیم با مصرف صحیح و بهینه انرژی بدنی

تا حدود زیادی درصد موفقیت و سلامت خود را در برنامه های مختلف کوهنوردی

 افزایش دهیم .
اگر گروهی كوهنوردی میكنیم سعی كنیم با كسانی كه بیشترین رابطه

 را داریم هم چادر شویم كه بار چادر و سوخت و لوازم پخت وپز مابینمان تقسیم

؛ تا بار كمتری را حمل نمائیم

 

 

منبع : اولین ستاره شرق

نظرات() 
How do you get rid of Achilles tendonitis?
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:46 ق.ظ
It's an amazing piece of writing in favor of all the online users; they will take benefit
from it I am sure.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 07:14 ب.ظ
I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found
any interesting article like yours. It's pretty worth enough
for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you
did, the web will be much more useful than ever before.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :